책임 있는 이용

누누토토는 도박을 권하지 않습니다. 배팅은 돈을 잃을 수 있는 일이며, 사설 토토는 국내에서 법적 위험도 따릅니다. 이 쪽에서는 스스로를 지키기 위한 원칙과 점검 질문, 도움받을 곳을 안내합니다.

지켜야 할 원칙

• 예산을 먼저 정합니다 — 잃어도 생활에 지장이 없는 금액만 쓰고, 정한 금액을 다 쓰면 그날은 멈춥니다.
• 시간을 정합니다 — 시작하기 전에 끝낼 시각을 정하고, 알람을 맞춰 두면 지키기 쉽습니다.
• 잃은 돈을 되찾으려 하지 않습니다 — 손실을 만회하려고 금액을 올리는 배팅은 손실을 더 키웁니다.
• 빌린 돈으로 배팅하지 않습니다 — 대출, 카드, 지인에게 빌린 돈이나 생활비로 배팅하지 않습니다.
• 감정이 흔들릴 때는 쉬어 갑니다 — 화가 나거나 우울하거나 술을 마신 상태에서는 판단이 흐려집니다.
• 배팅은 수입이 아닙니다 — 돈을 벌거나 빚을 갚는 수단으로 여기지 않습니다.

스스로 점검하기

아래 질문 가운데 하나라도 그렇다면 잠시 멈추고 이용 습관을 돌아볼 때입니다.

• 처음 정한 금액이나 시간을 넘겨서 배팅한 적이 있나요?
• 잃은 돈을 되찾으려고 다시 배팅한 적이 있나요?
• 배팅하려고 돈을 빌리거나 무언가를 판 적이 있나요?
• 배팅 때문에 일, 공부, 잠, 가족과의 시간이 줄었나요?
• 배팅한 금액이나 시간을 가족이나 주변에 숨긴 적이 있나요?
• 배팅을 줄이려고 했지만 잘 되지 않았나요?
• 배팅을 하지 않을 때 불안하거나 짜증이 나나요?

도움받을 곳

혼자 조절하기 어렵다고 느끼면 미루지 말고 전문 기관에 도움을 청하세요. 한국도박문제예방치유원은 1336 으로 24시간 상담을 받을 수 있습니다. 본인뿐 아니라 가족이나 주변 사람도 상담할 수 있습니다.

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